入会
初回の無料体験トレーニングで、トレーナーとカウンセリングを行い、あなただけの最適なトレーニングプランを設計します。
ただいま入会金の無料キャンペーン実施中。
通い放題プラン
1回のトレーニング時間が、30分と60分の２つのプランをご用意。選び抜かれたトレーナーが、あなたをマンツーマンでサポートします。
トレーニングを習慣化したい方やヒップアップ、くびれなどのメリハリのあるカラダを目指す方には30分プランがオススメ。
ダイエットや筋肉アップで成果を出したい方には60分プランもあります。
30分プラン
・30分のマンツーマントレーニング通い放題
・管理栄養士監修の食事指導
60分プラン
・60分のマンツーマントレーニング通い放題
・管理栄養士監修の食事指導
選りすぐりのトレーナーが、最大4名までの少人数をサポート。マンツーマンに近い密度で、仲間と一緒にトレーニングを楽しめます。
30分プラン
・最大4名の少人数トレーニング通い放題
・管理栄養士監修の食事指導
定額プラン
週に1回、60分のマンツーマントレーニングが受けられるプラン。その日の気分や体調によってストレッチに変更することもできます。
週1 60分プラン
・60分のマンツーマントレーニング
・管理栄養士監修の食事指導
・セッション数は、月に4回
週2 60分プラン
・60分のマンツーマントレーニング
・管理栄養士監修の食事指導
・セッション数は、月に8回
1セッション60分のマンツーマントレーニングが受けられるプラン。
時間内であればトレーニングのみでなく、ストレッチや痩身エステの利用も可能です。まとめ買いをするととてもおトク。
チケットプラン
1セッション60分のマンツーマントレーニングが受けられるプラン。
時間内であればトレーニングのみでなく、ストレッチの利用も可能です。まとめ買いをするととてもおトク。
17回チケット
・60分のマンツーマントレーニング
・1セッション無料(¥8,000おトク)
35回チケット
・60分のマンツーマントレーニング
・3セッション無料(¥24,000おトク)
74回チケット
・60分のマンツーマントレーニング
・10セッション無料(¥40,000おトク)
ストレッチ変更
トレーニングの時間を、理学療法士監修の機能改善ストレッチに変更できます。週に1, 2回ほど機能改善ストレッチを導入することで、より効率的に健康的なカラダづくりができます。姿勢を改善したい方、肩こり、腰痛にお悩みの方にもオススメ。
＋30分チケット
・トレーニング後に30分の追加
・8回分のチケット制
オプション
CLIFF GYMは、手ぶらで気軽に行けるカフェのようなジムです。シューズはレンタルできて、水は飲み放題。いつでもお待ちしてます。
シューズレンタル
無料
22-28cm サイズをご用意
レンタルジム
CLIFF GYMを貸し切りできます。Youtube撮影や、テレビや雑誌等でもよく使われます。
中野坂上店と笹塚店の貸し切り利用が可能。LINEもしくはInstagramのDMで直接ご連絡ください。時間や用途で不明点あればなんでもご相談ください。
instabase(外部サイト)
カウンセリングを通してお客様一人一人の目的に合わせてトレーニングいたしますので、体が大きくなってしまったり、ムキムキになってしまうことはありません。
ダイエット、引き締めが目的のお客様には専用のトレーニングをご用意しております。
経験豊富なトレーナーがマシンの使い方から体の動かし方まで丁寧にお教えします。
運動経験がない方もたくさんおりますのでご安心ください！
結果に自信があります。
正しいトレーニングと食事の知識を持って取り組めば、皆さんちゃんとダイエットに成功します。当ジムでは週１回のトレーニングでダイエットに成功している方も多数いますのでご安心下さい。
もちろん大丈夫です！大歓迎です！
ただマシンのそばは危険ですので、トレーニングエリアではなく、レセプションのイスあるいはベビーカーに座ってお待ちいただく形になります。スタッフ全員子どもが大好きです！
※ベビーカーは必ずジム内にお運びいただくようにお願いいたします。
スマホ、カメラを使った動画の撮影は可能です！
当ジムでは三脚を用意しておりますのでご自由にお使いください。
当ジムのタグ付けやスタッフ、ジム内の写真公開なども大歓迎です。
※他のお客様の迷惑にならない範囲でお願いいたします。
靴の無料レンタルを行っておりますので、トレーニングウェアとタオルをお持ちください。ウェアは有料(500円)のレンタルもございます。
またウォーターサーバーご利用の場合はマイボトルをお持ちください。
靴のみ無料でご用意しております。ウェアは有料(500円)のレンタルがございます。
もちろん自前のウェアをお持ちいただいても構いません！
当ビルには駐輪場・駐車場はありません。また近隣の迷惑にならないように付近への路上駐輪・路上駐車はご遠慮ください。
自転車の場合は代々木公園に駐輪場がございます。
お車の場合は徒歩2分のところにコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。
カウンセリングは無料で行なっております。
体験トレーニング(60分)は有料ですが、その場で入会していただければ無料となります。
食事制限はありません。希望がある場合のみサポートさせていただきます。
痩せる食事、維持する食事、筋肉をつける食事それぞれ異なりますので、カウンセリングを通してお客様にあった食事プランをご提案いたします。
基本的にはLINEにて1日一回食事の報告をしていただき、その内容に対して管理栄養士の監修のもと、トレーナーがフィードバックいたします。
当ジムの食事指導は、専属の管理栄養士監修のもと行います。皆様の食事の内容や体組成計に基づくデータ、お客様の体調を日々確認して食事のアドバイスをさせていただきます。
いつでも入会可能です。初月は日割り計算でのお支払いとなります。
一切ありません。
仕事が終わらない、急に体調が悪くなってしまったということは誰でもよくあることです。
ただ事前連絡は電話でもLINEでもなんでも良いのでご連絡くださいませ。
毎月20日までに退会の旨をスタッフまでご連絡ください。それ以降は翌月末までのお支払いが確定となります。
例：8月退会する場合→8/20までに退会申込。8/21以降に退会申込した場合は9月末退会扱いとなります。
入会金＋当月分の日割り料金です。
翌月以降は毎月1日にクレジットあるいは銀行口座から引き落としになります。
