こんにちは、CLIFF GYMトレーナーのなべちゃんです😊
今回は、アスリートや政治家の方の名言を紹介していきます！！
まず最初の名言は、、
アーノルド・シュワルツェネッガーの名言
：Mr.オリンピア、ボディビルディングの世界最高峰大会優勝7回
最後の3、4レップが筋肉を成長させる。この痛みの領域が、チャンピオンとチャンピオンでない者との差だ！！“The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion.”」
なべちゃん一言：トレーニングする時は大事にしている考え方で、負けず嫌いの僕には、とても刺激のある言葉であります。
コービー・ブライアントの名言
：バスケットボールプレーヤー、NBAチャンピオン5回など
『自分が成功できないのを人のせいにする怠け者と心を通わせるものは何もない。偉大な結果は努力と根気により生まれる。言い訳はない』"I have nothing in common with lazy people who blame others for their lack of success. Great things come from hard work and perseverance. No excuses."」
なべちゃん一言；常に自分との戦いであり、他責にしてはいけない。
人に言われて行動するのではなく、自ら行動することで納得する結果が付いてくるのです。
ロニー・コールマンの名言
：「ミスター・オリンピア」優勝8回
『秘密の方法なんて存在しない。重いものを持ち上げ、一生懸命やってベストを目指すのみ』“There’s no secret formula. I lift heavy, work hard, and aim to be the best.”」
なべちゃん一言；結局重量と回数にこだわり限界を越えることが理想の身体を手に入れる方法だという事です。
フレッド・デヴィートの名言
：CoreBarreFit共同創設者
「挑戦しなければ、変わることはない“If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.”」
なべちゃん一言；常に挑戦する気持ちを持って行動しています。その後で結果に対して改善策や課題が見つかって、新たな自分を知ることが出来ると思っています。人は失敗や負けることを避けたり、恥ずかしいと思う人が多く挑戦できる人はそもそも少ないです。
ジェームズ・ロナルド『ジム』ライアンの名言
：オリンピック銀メダリスト（1,500m）、政治家
『モチベーションは始めるきっかけである。習慣は継続させる物である』Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.”」
なべちゃん一言；まずは目標を立てることが重要で、モチベーションは周りの人のサポートも重要になってきます。
習慣化する為には8週間継続させることが大事であり、意識して過ごしています。
今回は特にモチベーションの上がる5つの名言を紹介させて頂きました！
これから筋トレを始める方や継続させていきたい方はCLIFF GYMに是非お越しください😊
現在体験トレーニングとカウンセリングを無料で受けることが出来ますので、トレーニングを始めて健康的な身体を手に入れたい方もお気軽にご連絡下さい！！
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